Riktigt bra!

Denna valborg var några få förunnade lediga
som fick avverka ett spin 60 på form.
Vi körde 4x12 minuter.
Fyra fokuserade, väl planerade
och framförallt modigt genomförda
tolvminutare. Känns bra; resten av dagen!

KILL BILL vol 1

Efter ett suveränt spin-intervall och en yogaflow 

med ett enormt fokus hos deltagande yogisar, 

fick jag ett samtal med en väldigt god vän som 

behövde lite akut behandling. Trevligt. 

Han undrade när vi ska flytta in i ett kollektiv

så vi kan ses och prata lite oftare, sådär om ditten och datten. 

Det lät trevligt - kollektiv. 

Allvarligt talat. Och säkert fint för barnen med.

Jag skulle nog gilla det. 

Jag vet inte om det var samtalet eller energin från passen

som sen höll mig klarvaken till klockan 02. 

I alla fall tittade jag på Kill Bill vol 1. 

Den är en av mina absoluta favoriter - 

den är så snygg! Älskar alla Quentins filmer, 

men den här är den mest estetiska. 

Uma. The Black Mamba.

Gogo Yubari.

"What she lacks in age, she makes up for in madness."

Oren Ischii.

Final fight.

Elle Driver.

"Wiggle your big toe."

Idag blir det vol 2. 

Cykel, sim men inget spring

Goood morgon Söndag utan sprängande huvudvärk. 

Idag var det poängsim för tjejerna i fyrishov, så

då kunde jag få cykla dit. EN fin dag för cykling, men 

nog fasen var det motvind både på vägen in och på vägen hem...

Två glada och helt avspända tjejer fyndade baddräkter på simloppis

och simmade fortare än nånsin! Mamma stolt som tusan, så klart.

Heja heja, etta & tvåa. 

Nästan 5,4 mil blev det idag. Mycket motvind hem = bra träning. 

FR FRN HVDVRK

Ahhhhh, vaknar utan huvudvärk idag :)
Igår var det gymnastikuppvisning från morgon till kväll.
Idag är det poängsim.
Jag har förhandlat mig till att få cykla in till stan,
så nu snart blir det landsväg i solsken, och det ska
bli härligt! Kanske att det blir några meter i bassängen med
mellan flickornas tävlingssträckor.
Och kanske att man får cykla hem med, så det blir
lite mil i kroppen innan halvvättern.

Hej Baberiba-dag

En strålande dag i April, 

med diverse familjepussel att lösa. 

En kille som ville leka med kompis, 

två gympauppvisningsdräkter att rodda, 

en som har samling kl 11 i Uppsala, en kl 15,

två olika shower att se på, en tjej som vill leka med sin 

kusin, en annan tjej som ska sova över hos en kompis, 

en mamma som vill träna och, tja, spränghuvudvärk till det. 

Och sen gick allt i 180 och nu är familjen utslagen i soffan

sedan 20.30, haha. 

Temat för Uppsalaflickornas våruppvisning idag: superhjältar. 

Så här har vi en i arbetskläder: svart med gul mantel. 

Det är faktiskt en enastående show som bjuds.

Det är makalöst kul att se alla superduktiga

gymnaster och ledare. 

ALLA; stora och små, gör avslutningsdansen. Det kryllar av dem...

Det största och vildaste gruppen flög som raketer i luften. 

De är gissningsvis rätt kvalificerade på 100 meter sprint också...

Sen tog vi en tur till Terassen och åt vårsallad. 

Och på stadens gator och torg blommar det redan. 

FIAT ass

Idag var det skola för mig; vi hade en enormt spännande

dag med scheman som ämne. På lunchen var det alldeles underbart

att gå i solen och värmen i vasaparken och titta på alla

andra som också vår-solade sig. Massor av latte-pappor, 

många gamla damer och farbröder, massor av fotbollskillar

och en hel del lekande barn. 

Jag var in på butiken Kajsa Warg för första gången, och för en 

som vill ha riktigt bra, fin och ekologisk mat, var butiken en dröm!

Lunchade ett mysigt ställe som hade FIAT-choklad. 

Det har jag aldrig sett förut. 

Lade ut bilden på insta och fick följande konversation:

-"Chokolate?"

-"Yeah. So we can eat FIAT chokolate in our FIAT car."

-"And get FIAT asses...!"

 Det var rooooligt tycker jag!

Så fiiiiint. 

Hello new shoes!

Good bye old and worn out shoes.

Faktiskt så var det hör tid för nya springisar.

Jag skaffade ett par NIKE förra gången, men har aldrig

varit nöjd med dem. Alls. Nu går jag tillbaka till Asics, 

som är klart bäst, tycker jag. 

Kaffestund i solen, sen iväg till mitt yinyoga. 

Jag funderar ordentligt på vettiga ursäkter till att inte vara med på

Ylvas pass, men kunde inte hitta en enda. Så jag var med och det är jag glad för.

Men hu! så jobbigt det är. Jag visste ärligt inte om benen skulle

bära mig hem. 

I min trädgård är det magiskt fint om kvällarna. 

Ja. Nej. Jag vet inte....

En tämligen varm dag idag, va? 

Äntligen är blåsipporna här. 

De pryder backarna med sitt underbara, 

blålila skimmer. De verkar tycka att det

det var på tiden...

:)

En stilla dag. 

Funderar på att baka bullar nån dag framöver. 

Att baka just bullar är väldigt trevligt. 

Fint för själen, även om det inte är det allra 

mest hälsosamma för magen. 

Jag skulle inte ha något emot...

....att äga den här karamellen!

(Hämtat från jessica claréns blog)

Från over there

Mina snygga vänner, Thomas och Minna

har hängt i den Amerikanska öknen i nästan

tre veckor och med sig hem hade de både

snygga och roliga saker:

Jag har fått ett NIKE-fuelband. Det var en födelsepresent från alla i form-crew:et. 

Nu ska jag bara fatta hur etc. 

Snyggt! Och perfekt storlek. Det här ska bli kul. 

Dessutom två vackra saker i finaste färgen. 

Ett par trosor så lätta som vinden, jag kommer inte förstå att jag har dem på mig. 

Och ett snyggt strappy hairband från en ljuvlig yogabutik. 

Tack tack tack - oj vad kul med presenter.

Lördagens bestyr

Äntligen en riktigt underbar Lördag med strålande sol!

Tid att röja i trädgård, pyssla runt med barnen och bara vara. 

Vi började med att göra hängande växthus av pet-flaskor, 

där vi planterade alla möjliga frön. Nu hänger de på 

verandan och jag kan inte riktigt bestämma mig för om det

är eco-chic eller bara skräpigt med gamla flaskor som hänger och dinglar. 

Men det var kul och om/när det börjar gro blir det nog fantastiskt. 

Barnen gjorde ett snigel-spa som de lekte med länge. 

Alla övervintrade sniglar behöver bento-behandling (???) förstår ni. 

Senare på kvällen, tog jag tag i de krafter jag inte riktigt tyckte att 

jag hade och stack ut och sprang. Uuuuuunderbart! Första turen i år

med relativt lätta kläder och utan mössa och vantar. Jag hade nöjt med

med "ok" men det gick klart bättre än så. Det här med musik till 

löpningen är riktigt bra. Det blev nästan 12 kilmeter och ett snittempo

som känns...bra! 

Roliga runkeeper:

när jag kom hem fick jag en "moving violation". 

Hemma väntade Niki med grillad kyckling, potatis och sallad. 

Jag tackar för en fin, lugn och bra dag. 

NY BLOGG

Å det varmaste välkomnar jag till min nya blogg!
Den gamla gick under i en enda, olycklig feltryckning.
Får se om den kommer tillbaka som ett arkiv eller något.
Hopas du väljer att följa mig här, med regelbunden
läsning om stort och smått, vitt och brett, roligt
och allvarligt men mest om sånt som får en att leva
livet och njuta av det fullt ut!