ALLA får ligga

Det är så LÄTT att tycka om det här gänget. 

Medlemmarna varierar lite från gång till gång.

Men det gör inget. Jag bara gillar dem.

Idag var vi några fler och vi körde lite längre. 

Närmare bestämt in på Upplandsleden. 

Ojojoj, vad det blev åka av! Och ja, ALLA fick ligga. 

I skogen. Viss mer än andra. Tror att c-j låg mest?

Jag fick några fina, en då jag kilade fast cykeln

mellan två stenar och liksom tippade ner i mossan. 

OCH blev biten av en pissmyra. En då jag susade 

fram genom högt växade äng och liksom stötte

på en stubbe. HELT otippat. Det blev en framåt-volt

eller nåt. Jag tror man behöver sånt ibland för att känna 

att man lever. 

Det är FANTASTISKT kul! Trixigt och knixigt. 

Tänk vad kroppen och huvudet kan. Snabbt se, 

dra slutsatser och sen kommunicera med neuromuskulära

systemet för att få till precis rätt vinkel, rätt lutning, 

rätt hastighet. Det är imponerande. OCH man blir helt

slut i huvudet, på ett skönt sätt. Det är något helt annat

än att cykla landsväg. 

Ja, sen sladdade vi hem till M och R, för det viktigaste - 

kaffe med dopp. Ja. alltså, dopp i deras fina pool, 

åsså kaffe, bullar och kakor. Och lite skitsnack. 

Det är ju DET som är grejen. Det är ju därför vi hojar. 

Och som sagt - det är lätt att tycka om den här fina 

samlingen halvgalna, helglada, prestigelösa idrottare. 

Samling vid form. Lite traditionsenligt käbbel

innan vi kommer iväg. 

Första uppsamling - galet kul bana. 

Snabb hoj.

Jag blir så glad :)

Lunsentorpet - äntligen har jag varit där!

Stora, fina smultron som doftar i skogen. 

Samling vid pumpen. 

Stiliga Marianne. 

Och blåbär - hallå? Redan jättegoda. 

Hur blir man skitsnabb och jättestark? Blåbär!

Pjuh!

Sanna har intagit sparlåga och där blir hon kvar. 

Sommar & morgon

Nä det blev inte många timmars sömn i natt.
Märkligt - jag brukar sova som en liten gris.
Pigg var jag, istället. Och ljust är det. Och sommar.
Det var inte så att jag inte kunde sova.
Jag bara sov inte. Tittade på bra saker istället.

Det är magiskt, faktiskt. Man borde inte sova,
alls. Man borde vara uppe och hela
nätterna när det är så här. Några veckor till,
sen går det, som alla vet men ingen vill tala om,
mot mörkare tider igen.

Det är sommar och det är morgon, och fast jag
somnade vid tre, var jag uppe vid sju, före alla
andra här hemma; mannen, barnen och barnets kompis.

Det är en märklig sommar det här - jag brukar
längta efter sommar och semester; att få åka bort.
Nu vill jag bara vara hemma. Har inte ens nån
lust att ta semster! Jag VILL jobba. Det är en
otroligt skön kombo just nu; jobba lite, cykla, yoga
och få vara hemma. Fixa och ordna, komma ikapp.
Lyssna på böcker och sommarprat. Titta på komedi.

Med fyra timmars sömn i kroppen ska jag strax
ut på cykling med gänget. Igen! Vi var ute igår -
kanske därför jag blev så överfylld av energi?
Ska försöka peta i lite frukost - det är annars inte
riktigt min styrka.

Ljuvliga sommar - vad ska det bli av dig i år?

Funfair

Att cykla i skogen är fasen roligare än Gröna lund. 

Det är så kul att det är svårt att liksom inte skrika och gapa

och fnissa för sig själv. Ännu roligare med gänget. 

Att få trixa sig fram i en alldeles underbar sommarskog 

som doftar av smultron och löv, i strålande sol, 

är höjden av livskvalitet. Dessutom blir det mycket 

skratt, när man får tvärstopp, kör ur spår eller rullar

igenom ett buskage och inser att det är en taggig 

rosenbuske. 

På väg, längs banvallen. 

Gunilla och Mia. 

Mia; fantastiska Mia. 

Anders, Anders, Rolle, Gunilla, Marianne, Mia åsså jag. 

Två tekniska etapper avklarade. 

Min kärlek. 

Så fint, så fint. En spång över en bäck. 

"Med ögon känsliga för grönt..."

Sist men inte minsta - fika på ballen. 

Kaffe, bullar, saft... och konjak! 

På en torsdag! 

Så trevligt - tack alla :)

Ingentinget

Jag fortsätter min semester med att göra ingenting. 

Aaaaabolut inget vettigt alls. Förvånad över hur bra

det känns...?! I dag har jag tex sovit till nio, sen suttit 

i hängmattan och funderat över hur bra jag har det, 

druckit kaffe och klappat på mina barn som jag älskar. 

Hängt lite på fejjan och klappat lite på växterna i landet. 

Plockat in mynta till morgonen smoothie. Inspirerat maken

till att baka ett helt mjölfritt, supernyttigt, mjölfritt, 

proteinrikt bröd. 

Recept till detta kommer här;

8-10 st 

1/2 kg morötter

2 dl mandel

2 dl solrosfrön

2 dl pumpakärnor

1 dl linfrön

4 ägg

Sätt ugnen på 175°. Skala och riv morötterna. 

Mixa nötter och frön till ett mjöl. Blanda med morötterna. 

Vispa upp äggen och rör ner i smeten. Forma lagom stora

bullar, lägg på en plåt och strö över lite frön. 

Grädda i ugnen i ca 60 minuter. 

HELT mjölfria med massor av bra näring och pra med proteiner. 

Igår kväll grillade vi mashmallows och drog till särsta för ett sent 

kvällsdopp. Inga tider att passa, inga viktiga rutiner att följa. 

Bara-vara-sommar-lov. 

Lazy day

Inleder med en klassiker; första rediga förkylningen på 

länge, perfekt tajmad till första dagen på semestern. 

Eller, det är ju inte helt sant, för idag hade

jag en hel dag planerad till att bara jobba 

med administation, hemifrån. Nu blev det icke så. 

Istället blev det....inte mycket alls. Jag har tittat på

Betnér på Netflix; alla hans tre bandade shower. 

Sjukt kul att sitta och skratta högt för sig själv :)

Igår var det magi i cykelaffären. Jag skulle bara in

och titta; hade VERKLIGEN inte tänkt köpa nåt då; där. 

Så jag tittade runt lite; pratade med försäljaren, provade att

cykla på en snygg, matt-svart scott. Sen såg jag en till cykel och 

undrade om jag kunde prova den. Då hände det - det sade

"klick" som det gör ibland när man blir kär. Och, ja, vad gör

man? Man tar hem den på en gång, så klart. Så nu är den

hemma! Och den är grym, grym, grym. TROTS min 

man-cold, som inte är att leka med, har jag varit ute i skogen

och kört, bara lite grand, och den är något heeeelt annat. 

Om man ligger i hängmattan och kikar upp.....

Brilianta Betnér - om man vill skratta. 

Nä, nu vore det gött att bli frisk - så jag får cykla. 

Fast, det är liiite skönt att ha en orsak att slappa. 

Why be still when you can move?

"Sätt dig ner och vila en stund."

Nä, jag finner ingen vila att sitta ner och vara still. 

Jag finner vila i att cykla, springa, hoppa, dansa, 

simma, gräva, klippa, måla och sy. 

Fint att hitta vänner som känner lite lika :) 

Växtkraft

Att stoppa ner saker i jorden som sedan växer upp

till mirakulösa, gröna, fina grejer är bland det härligaste

som finns, tycker jag. Man kan med blotta ögat se från 

dag till dag hur det spirar och gror. I år har vi skruvat 

till fyra växtlådor i vilka jag satt rosmarin, mynta, zuccini, 

pumpa, basilika, dill, persilja, sallad, ruccola, tomat och 

lite annat. Extra kul at titta på första bilden här nedan

jämfört med nästa. Vi har redan skördat och ätit sallad

och använt mynta i sallader och smoothies. Fint som snus!

Önskas

Nu är sommaren verkligen här. 

Semestertider. För mig; för oss

stundar oxå ledighet. Strax. Efter en lång 

och händelserik termin med både 

form och min utbildning, är det dags

för lite lång-ledigt. 

Just nu "sommar-jobbar" jag

och trivs som tusan med det. Jag gillar att 

jobba på tider som inte många andra jobbar; 

ledighet, helgdagar och så. Det är trevligt; 

relaxat.  

Vi hade en plan för sommaren... 

Ner till Halmstad på triatlontävling, 

vidare med färjan till släkten i Danmark 

och nöjesparker där. Sedan med bil ner mot 

Tyskland, Österrike, Italien och Kroatien. 

Värsta upplevelsesemestern. På resa från 

dag ett till dag trettioett. Precis sånt jag älskar. 

På vift. På fri fot. Utan planer, tider att passa

eller bokade platser. 

Men.... 

det här är vad jag längtar efter och vill just nu;

Vara!

Bara vara. Hemma. Komma i kapp. 

Hinna sånt som vardagen inte tillåter. 

Städa lådor och pyssla i trädgården. 

Koka saft och baka kakor. 

Lyssna på radio och läsa böcker. 

Lyssna på musik och titta på filmer

och tv-serier. Laga nya recept. 

Cykla. Yoga. Cykla mer. Yoga mer. 

Arkivera. Skriva. Fota. Städ förråd. 

Det är vad jag önskar. Just nu. 

Resten av familjen har så klart också fått 

önska. Många viljor...;

Italien, Kroatien, Åland, spela minigolf,

gå på Legoland, 

gå på Leksands sommarland, Berkingebadet, 

fyrishov, bada på Särsta, plocka smultron, 

grilla mashmallows, gå på loppis och 

vara på Skara sommarland. 

Niki vill ligga i solen och läsa böcker :)

Undrar just vad det blir av denna sommar?

Nåt bra tror jag, om man lyssnar på magkänslan. 

My bike?

Är det här min cykel?

Jag vet inte, men det kanske skulle kunna vara så....

Dyrt

Dyr dag för Niki idag.
Först lämnade han min datorsladd
på landet. Sen hade han lånat min MTB
ner till form, ställt den utanför, olåst,
och åkt till landet....
OM ni ser en orange / vit / svart
scott ligga i nåt dike; säg gärna till....

En midsommardröm på fel dag

Dagen före midsommarafton var som ett mirakel

vad beträffar väderet. 

Så vacker, stilla och strålande fin. 

Vi fick en kväll utan dess like, på ytterbryggan på landet. 

Som en Pripps Blå-reklam ungefär. 

Moder natur visade upp sina tillgångar och briljerade med dem.