Energibomb

Igår lördag sov vi inte ut utan steg upp tidigt för att göra kick off för formteamet. Vi är ett speciellt team på så vis att vi alla inte ses så ofta. Var och en tar ett unikt eget ansvar för sin insats på form och kommer in och ger järnet en eller flera gånger varje vecka.

När vi ibland får tillfälle att samla oss, kan ni ju bara tänka er vilken explosion av energi, inspiration och glädje det blir. 

Igår var en sån dag.

Vi inledde med yoga, sen HIIT-pass med pulssystemet polar flow. Sedan frukostbuffé och föredrag och träning, puls och vila vs intensitet. Sen kort powermöte och till sist underbar workshop med Therese om i ekologisk hudvård. Helt naturlig matning av huden med vatten, hydralater, mandeloja, olivolja, honung, avocado mm. Ljuvligt och avslappnande. 

Tack alla fina grymma! Vilken mysig halvdag.