Pjuh!

Åååååkej - avslutnings-maraton är nu över. Tro inte att jag klagar - icke! Det är underbart med sommar, avslutningar och allt som hör därtill. OCH det blir intensivt när alla dessa samlas inom loppet av två veckor. Hehe. 

Nu sitter vi på terminal fem på Arlanda med tre helt stissiga barn. De är pirriga på att få dra iväg. Jag är, helt ärligt, helt supertrött! Tänker tankar om att bara vila nu. Sova mycket och länge. Äta bra grejor. Sola, bada, läsa, fota och skriva. Yoga. Meditera. Bara vara. Busa med barnen, läsa sagor. 

Inspiration

Rensar i bokhyllan. Inser att jag skulle kunna vara hemma hela sommaren och bara läsa böcker i hängmattan. Inser också att det knappast kommer hända de närmaste åren. 

Covergirl

När man för en gångs skull är omslagsperson (Lida loops FB-cover) så ser man ut som nåt från Bollibompa. Glad förvisso men väldigt märklig. 

Jag var faktiskt helt uppslukad av den flygande kameran, den som nästan flög in i örat på mig. Så himla cool! 

Efter Lida loop har kag vilat från träning. Loppet var jättekul men det fick mig också att inse att kroppen ibland behöver  vila. Jag behöver befria mig från en förkylning jag dragits med i snart en månad. 

Lite vila passar dessutom perfekt denna vecka, det mest fartfyllda av dem alla. Jag tror jag firat avslutning varje dag sen i måndags. Nu; idag har det emellertid äntligen lagt sig. Nu firar jag med att ta igen. Ta igen allt som inte hunnits med i svängarna. Roliga saker som strump-memory, hitta golvet på barnens rum och  fynda kläder jag trodde bar borta tvättstugan. Rätt skönt ändå!

Examen

Så kom utbildningen till KBT-terapeut till sitt slut. Det är alltid på samma vis med utbildningar tycker jag; innan känns som en lååååång tid att avverka. Efter, i backspegeln, har allt gått så rysligt snabbt! Och det är alltid värt det - kunskap väger lätt i livets kappsäck.

Kvällen innan träffades vi ute på stan och åt middag tillsammans; vi i klassen.

Gooood morniiiiing Stockholm! Notera fiskmåsen som boat in sig på taket. 

Klassen i klassrummet vi intagit under ett och ett halvt år. 

För ett och ett halvt år sedan fick vi skriva ett brev till oss själva; att öppna först idag. Det var riktigt kul att läsa om mina förväntningar, farhågor och funderingar. 

Efter en alldeles underbar lunchbuffé tillsammans med gänget, var det faktiskt slut! 

Niki mötte upp med blommor, choklad och bubbel. Vad glad man blir av att bli uppmärksammad på det viset. Oväntat var det med, även om jag är rätt krävande på så vis :)

Blommor - fint. 

Och fin choklad. 

Vi låg en stund i gräset i Tegnerlunden och bara njut av stunden och solskenet. Sen strosade vi ner på stan och forsatte fira hela, precis hela dagen. 

Hur hinner jag allt?

Ibland får jag frågan hur vi hinner med så mycket. Då tänker jag att vi väl inte hinner mer än någon annan just. Vi kanske prioriterar annorlunda? 

Här är vår "garderob / kontor / pysselrum / linneskåp".  :)

Sista lektion och blommor till fröken

I tisdags var det dags för sista lektionen på min utbildning till KBT-terapeut. Självaste Poul Perris (känd från tv, bla :) höll i lektionen som var...annorlunda. Vi satt en cirkel i tre timmar och fick chansen att ställa frågor, öva samtal och knyta samman allt det vi gått igenom under de tre terminer vi varit där.

På eftermiddagen var det dags för samma sak igen men med handledningsgruppen. Vi drack kaffe och fikade finfika från Bryssel. Fröken fick blommor och choklad och vi avrundade utbildningen med att summera ihop allt vi pratat om.

En blandad känsla av lätthet över att det är avklarat och ledsamhet över att det är slut. Som alltid så här års, kanske?

Lida loop

Sent lördag kväll bestämde vi oss - vi drar till Lida loop! Vilket infall. Men det brukar bli kul.

Jag har lätt för att fastna i saker jag borde, skulle ha haft gjort. Typ! (Förvisso borde jag nog verkligen vika undan all tvätt, städa och rensa orgäs MEEEN det känns inte som om jag kommer minns det lika mycket om några år; det kommer inte ge lika mycket.)

Så vi packade ihop oss och for till Tullinge strand och Lida. Det här är en kul tävling öppen för både motion och elit, och man väljer själv hur många av de tre looparna man vill köra. Varje loop är 2,2 mil men har olika svårighetsgrad.

Mia, som varit riktigt sjuk, antog utmaningen att köra ett varv på vettig snittpuls, vilken hon i stort sett prickade. Jag tror hon snackade upp halva startfältet på turen med ;) Christine och jag bestämde oss för två loopar och totalt 4,4 mil.

Starten går rakt upp för en slalombacke, så pulsen drar i höjden direkt. Efter det var det enkel terräng hela första loopen och mer teknisk under den andra. Jag tacka och bockar för all träning vi fått ute i Lunsen och i spåret, som gjorde att de tekniska bitarna kändes enkla.

Jag har inte känt mig tävlingssugen det här året, inte alls. Jag har dessutom varit sjuk och krasslig ett bra tag nu och känner mig inte helt 100. Jag antar att jag åkte till Lida för att se om tävlingssuget skulle bli triggat. Huruvida det blev så kan jag inte svara på just nu, men en otroligt trevlig och värdefull dag blev det alla sätt och vis.

Efter målgången, som för övrigt var i full fart ner för samma backe vi startade uppför i, blev vi bjudna på mat och dryck på gräsmattan. Det är alltid en underbar känsla, efterlängtansvärd, att få landa på en gräsmatta efter ett lopp och äta, dricka, vila och prata strunt. Helt underbart! Är det DEN känslan som är motivationen? Tävlingssuget? Kanske.....

Som extra bonus drog vi ner till stranden och badade; spanade in alla andra cyklister som också vågade sig i och bara njöt i solen. Sen for vi hem och konstaterade att det tog precis hela dagen, men inget annat hade kunnat vara bättre just idag.

Weeeeeheeeeyyyyy

Före start. Lääääängst bak i fållan.

Japp - många före i startleden. 

Å här kommer Christine....

...full fart in i mål. 

Efter mål-häng. 

Erik Botås träffade vi på med. Han var typ nöjd med sin insats på fullängdsloppet med tre loopar. 

Å sen stranden. 

Ny cykelhjälm till Kiiiin kanske? 

Starka återhämtningsgrejer

Idag får centrifugen gå varm. Rödbetor, morötter citrus. Eller bara broccoli och gurka! 

Kalajs

Storfirande av födelsedag igår. Cykelkompis fyllde osannorlika jämna år. Hysteriskt roligt från början till slut. Embrace the nonsens :) 

Zlatan-dagen

Jobbar jag på Nationaldagen? Njjjaaaeeej! Jag är på form men det är svårt att kalla det jobb. Jag har fått chansen att coacha två enastående personer och glädjas åt deras situation. Även behandlat patienter med framgång och fått glädjas åt deras lättnad. Har fått fått ha ett lunchspin tillsammans med en mängd formare och glatt mig åt deras och mitt fina träningspass. Dessutom har jag fått hinna med en mtb-tur med mina cykelvänner, innan spinnpasset. En superkul dag faktiskt! Och nu blir det fest :)