Digging deep...

Efter avslutad utbildning till KBT-terapeut tar nu obligatorisk egenterapi vid. 50 timmar psykoterapi. Tid att gå på djupet och lära bättre känna sig själv, sina styrkor och svagheter. Sina triggers och tillgångar. Ser fram emot det med spänning. 

Känner mig som Karlsson på taket när jag besöker min terapeut. 

Ungdomsidrott

Står  på Pizzavallen i Knivsta och tittar på dotterns fotbollsträning. Det är lite höst i luften idag, den första September. Det är tomt så när som på dotterns lag. Fem ledare på nästan lika många barn, nä, men på 20 barn. Fem ledare som ger av sig själva, av sin tid, sitt tålamod och sin livsenergi. För barnens nutid och framtid. De är där varje vecka. I alla väder. De ställer upp.  De bidrar. Sånt gör en sportnörd som jag alldeles rörd. 

Jag är så tacksam, glad och imponerad av alla ledare och frivilliga som engagerar sig ungdomsidrott och ger av sin tid för så mycket framtid. 

Att stänga och öppna

Jag tror att det mest är som ett tics, men det känns viktigt för mig att avsluta och inleda. Tex månadsslut och månadsstart känns betydelsefulla; viktiga att ta hand om.

I söndags var det sista augusti och på sätt och vis sista dagen på sommarmånaderna, även om sommaren ju gärna får fortsätta in i september för min del.... 

Tillsammans med cykelkompisarna (alla som vill får haka på) tog vi oss en heldag i naturen, på cyklarna, och kag kan inte tänka mig ett bättre sätt att säga hej då till augusti. Mia, jag, Chistine och Stefan tog oss genom skogarna från Rosersberg till Barkarby och sedan via pendel, cykel och bil hela vägen hem. 

Det var obeskrivligt fint! 

Morgonen startade med kaffesplatter. Ååååå....

Upplandsleden - fenomenalt utmärkt med orange. 

Panikfika och kartkontroll.

Fikastopp i Ängsjö på Gott & Gulligt.

Because of theese....

Är tacksam över att arbeta med ett hantverk. Jag är praktiskt lagd till stor del och har alltid gillat handarbete. Är dessutom stolt över den kunskap som till stor del sitter i mina händer och fingrar. Mina händer kan laga och rätta till. Mina händer kan hjälpa till att läka. 

Photo by Mile

I förra veckan gjorde vi en fotografering av nyanställda här på form. Malin höll i kameran som vanligt och jag längtar efter att få se bilderna. Bilderna av alla exeptionella människor som väljer att jobba med oss här på form.

www.photobymile.com

Moments

In the end, it's not going to matter how many breaths you took, but how many moments took your breath away.

Rygga

Sommaren påminde mig om nåt mycket viktigt i livet, för hälsan- vardagsmotion. Det där som inte direkt är träning men ändå så väl behövs. Därför har jag varit på XXL och skaffat en stoooor ryggsäck, 70 liter. Med den kan jag tex GÅ och handla i stället för att ta bilen. Bra. Tungt. 

Klarrrt!

Ah - patienter omhändertagna, journaler skrivna, onsdagspasset tränat, dagen klar. Skönt! 

Middag

Fick ett plötsligt infall att göra sushi. På en onsdag. Va? I alla fall så blev det inte alls misslyckat och äckligt utan supergott. Det gör vi igen. 

Paleo